行程安排
D1
各地旅客乘(飞机火车高铁)前往贵州，抵达后由专人专车接至酒店并办理入住手续。如果时间允许，可以自行游览市区。温馨提示：自游活动期间请注意人身财产安全，购物请保管好购物小票，请乘坐正规出租车出行、出门记好酒店电话和位置及导游联系方式，请保持手机畅通以便我社导游通知第二天出发时间和各注意事项。
用餐：不含
住宿：贵阳
D2
07:00早餐后集合上车（具体时间以导游通知为淮）。全程经贵黄高速公路，约2.5小时到达国家5A景区途中参观贵州民族工艺银饰展览馆，近距离的了解苗银文化的博大精深。10:00-10:40前往有“吼瀑”之称的“遥闻水声轰轰，从陇隙北望，忽有水自东北山腋泻崖而下，捣入重渊，但见其上横白阔数丈”，陡坡塘瀑布位于黄果树瀑布上游1公里处，瀑顶宽米，高21米，是黄果树瀑布群中瀑顶最宽的瀑布，还是拍摄老版《西游记》结尾时唐僧师徒走过的瀑布。
11:00-12:00乘坐环保车前往有水上石林、天然盆景之称的这里顽石突兀而起，星罗棋布，一路欣赏高老庄天星湖、数生步、美女榕等喀斯特溶洞奇观。（天星桥走精华半程、不含天星索道10元/人）。12:30左右前往景区餐厅用中餐。餐后乘环保车前往（不含黄果树大扶梯双程50/人、单程30元/人），给您充足的游览时间，您可以从前后左右上下里外8个角度欣赏这个亚洲最大的瀑布，您也可以一路向上走进美猴王的府邸，去找找黄果树名称的由来过铁索桥；您也可以在观瀑台寻找大瀑布最美的角度留影。游览结束后乘车返回安顺，晚上从安顺或者贵阳乘(火车高铁)前往昆明。
用餐：早中
住宿：火车
D3
07:00在美丽的春城醒来(酒店叫早服务)。07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。08:00早餐后乘车前往大理（约km，约4.5小时）,途中游览长寿之乡“恐龙故乡”—（游览约60分钟，含门票元/人、含电瓶车20元/人），恐龙谷将带领我们走进失落的恐龙王国，穿越再现的侏罗纪世界，解读地球生灵的兴衰演化，共享留存地球亿万年的世界奇迹。12:00中餐根据时间在指定餐厅用餐。
15:30抵达大理游览（约KM，车程约3小时）游览美丽的大理皇家避暑行宫、美轮美奂的洱海岛屿（游览时间约分钟），乘坐摆渡船登岛，洱海风光尽收眼底。前往欣赏白族歌舞表演，龙宫是岛内形成的天然地下溶洞，正所谓海中有岛，岛中有洞，洞中有景，美不胜收。17:30游览结束后乘车前往大理（游览时间30分钟，约45KM，车程约1小时）那里的空气比世界上其他地方的都更加清新，而你在云海芳草可以找到你以前从未见过的明净色彩。红白相交的格桑花、风中摇曳的勿忘我、金色醉人的金鸡菊、红蓝相映的鼠尾草......一年四季，不同种类的苗圃随季绽放，鲜花成海，延绵伸展至洱海，再加上漂浮着的白云，湛蓝的天空，这就是大理的花海漂浮。
18:00晚餐在大理指定餐厅享用大理的特色餐。18:30晚餐后乘车前往丽江（约KM，车程2.5小时），抵达丽江后入住酒店。
用餐：早中晚
住宿：丽江
D4
因为昨天车程比较长，所以让各位贵宾睡到自然醒！（9点左右大堂集合）。09:00早餐后乘车前往丽江(约23KM，车程40分钟，游览时间60分钟)丽江指云寺是当地老百姓心目中最灵验的祈福圣地，每逢吉日，百姓纷至踏来。这里是茶马古道的必经之路，周边马帮都会在出行前来此祈福祷告，保佑自己一路平安。寺内参观巍峨的藏传佛教大殿及寺庙院落，感受佛学院小喇嘛清苦的修行生活，每日早上10点有众喇嘛为前来朝拜的游客念经祈福。（备注：每位游客由专人送上洁白的哈达一条，寺庙内禁止大声喧哗，大殿内禁止拍照）
11:30中午为大家安排丽江特色餐---丽江火塘鸡。12:30中餐后前往（含划船、含马车），拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，这是一片神奇的乐土，除了湿地里丰美水草、小鱼小虾的诱惑外，还是一面宽阔安静的湖泊，蓝蓝的天空下，湖面泛着盈盈的绿光。在这里我们将乘坐伴随着清脆的马铃声，走在湖边乡村小道上欣赏田园风光，（游览时间30-40分钟），游览结束后乘坐电瓶车（费用自理）至拉市海码头乘船（猪槽船、皮划艇二选一，游览时间30分钟左右）感受静溢而神秘的湖面美景。14:30划船结束后走进纳西族村落去当地农户家里做客，这里有独有的多利九补果茶自制蜜饯及当地水果可以品尝，还可以与当地人学说纳西语！在这里由专人教授，游客自己动手，用最古老的方法制作纳西月饼（备注：纳西月饼古语称班涛，是丽江人婚宴、中秋的必备美味）17:00游览结束后返回丽江欣赏大型歌舞表演（表演时间约60分钟左右），丽水金沙以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。19:00表演结束以后自行游览世界文化遗产国家5A级景区（游览时间分钟,约M，可步行游览），游览结束后自行回酒店休息。（特别活动策划：在丽江观看大型歌舞表演“丽水金沙”）
用餐：早中
住宿：丽江
D5
07:00在美丽的丽江醒来，(酒店叫早服务)。07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。
08:00早餐后乘车前往大理参观大理（约KM,车程2.5小时）白族民居具有独特的风格，在我国的少数民族中，白族的民间建筑上，无论是建筑风格上还是建筑艺术上，都具有非常鲜明的特点。参观结束后欣赏白族歌舞表演。12:00中餐在指定餐厅品尝大理白族风味餐。13:00享用完中餐后，游览国家历史文化名城、文献名邦（游览时间约60分钟，电瓶车自理，约KM,车程3.5小时），这里传承了0年的古南诏历史，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。
15:00游览结束后乘车至楚雄参加彝族（费用自理，约KM,车程3小时），万人起舞、千人同醉、举镇欢歌……宴席过后，熊熊的篝火燃起来了，火把亮起来了，月琴叮咚弹起来了，彝山调子唱起来了，彝家的左脚舞跳起来了，将游客带入一个欢乐的不眠夜。彝人古镇除推出千人彝乡宴外，还淮备了旅游观光、歌舞伴宴、彝人部落的大型彝族原生态歌舞“彝乡恋歌”、毕摩文化广场的祭火大典、篝火晚会等系列文化活动，让游客们尽兴而归。18:30晚餐在楚雄指定餐厅品尝楚雄野生菌火锅或参加长街宴品尝彝族特色风味餐。19:00游览结束后入住古镇内特色客栈。
用餐：早中晚
住宿：楚雄
D6
07:00在美丽的楚雄醒来(酒店叫早服务)07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。08:00早餐后乘车（约KM，车程约2.5小时）前往昆明市著名“旅游休闲点”--参观云南省地矿测试中心。11:00品云南地道普洱茶。12:30中餐根据行程时间安排在昆明市区享用药膳中餐。13:30乘车前往石林县风景区游览（约90KM,车程约1.5小时）杏林大观园以展示、普及中医药文化为导向，以旅游休闲为载体，以促进中医药文化传承为内涵，三者相互作用，是云南省独具特色、全面体验中国传统医药文化的新型文化旅游度假区。这里属于典型的石漠化地貌，天坑密布，石柱林立，千奇百怪，阿娜多姿，别具另一番风采。
18:00游览结束后乘车返回昆明，晚上入住昆明温泉酒店。（含泡澡）（我们为客人精选的温泉酒店以“温泉”为载体，以“保健养生”为主题，集休闲、健康为一体的酒店，让旅途疲劳的游客在温泉沐浴有氧运动的同时达到休闲、健康、养生的功效，身心放松，自然疗法回复健康的心态。
用餐：早中
住宿：昆明
D7
06:00：在美丽的昆明醒来(酒店叫早服务)06:30：带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。07:00：前往（约8KM，车程20分钟），您可以挑选中意的云南鲜花、干花、植物精油等土特产，作为伴手礼回家馈赠亲友，分享旅程的14:00点-16:00点:乘车沿昆曼大道至美丽的西双版纳（约KM,车程约8小时），途经玉溪、元江、墨江、抵达普洱，安排入住酒店，今日车程比较幸苦，建议早点休息。
用餐：早
住宿：普洱
D8
07:00在美丽的普洱醒来(酒店叫早服务)07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。08:00早餐后前往中国茶城-普洱，游览AAAA景区（游览时间约90分钟），穿越热带雨林，享受天然氧吧，观看犀牛奔跑，长臂猿的憨态，小熊猫的可爱，珍稀水禽的嬉戏，与动物亲密接触，让心灵在人与自然的和谐氛围中得到放松。12：00中餐后游览(约游览90分钟):游览整个景区以2.4万亩茶园的绮丽风光为背景，温暖湿润的气候呈现出“万紫千红花不谢，冬暖夏凉四时春”的风景，依托拉祜族、佤族、布朗族、哈尼族、傣族等5个普洱主体少数民族多姿多彩的民族风情和独具特色的民族文化，随后品尝地道正宗的普洱茶，了解普洱茶的演变历史；下午乘车（约80km，车程约75分钟）沿中国第一条热带雨林高速公路穿越热带雨林前往AAAA级旅游风景区---(约游览分钟)；景区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。由于景区处于勐养自然保护区东西两片区的结合部，自然成为各种动物的通道。到这里活动的野象比较频繁，成为西双版纳少数可以观赏到野象的地方。18：30晚餐后入住酒店。
用餐：早中晚
住宿：版纳
D9
07:00在美丽的西双版纳醒来(酒店叫早服务)07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。08:00早餐后前往游览中国最大的南传佛寺庙，昔日傣王宫—景区以佛祖释迦牟尼的生平及佛寺活动为主线，巧妙融入到景观及建筑群体中，充分展示南传佛教的历史与传统文化色彩。从万佛塔前广场俯视景洪市区，旖旎的热带风光尽收眼底。景区以弘扬“南传佛教文化”为中心，以现代的手法传承传统文化，满足现代游客对历史、佛教文化、地域文化等进行观赏体验的需求。18：30晚餐后入住酒店。
用餐：早中晚
住宿：版纳
D10
07:00在美丽的西双版纳醒来(酒店叫早服务)07:30带着愉悦的心情在酒店餐厅享用丰盛的早餐。08:00早餐后约6:30乘车出发，参观傣族（游览时间约60分钟），傣楼房屋建筑为“干栏”式竹楼，户与户之间竹篱为栏，自成院落。在这里可以购买到具有民族特色的傣锦、木雕、竹编、陶器等民间工艺品傣族姑娘们还会将你带到她们家中讲解傣族的风土民情。后乘车前往勐养/墨江服务区用午餐，午餐后乘车经墨江，穿越世界第一高架连孔大桥—红河大桥，到达昆明，入住酒店，结束难忘的西双版纳傣乡风情之旅！
用餐：早中
住宿：昆明
D11
根据时间乘（飞机、火车、高铁），我们的商务车将送你至各站，结束愉快的健康养生之旅！针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见，如果您对导游的服务工作满意，您可以写表扬信。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！
用餐：早
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